དགོད་བྲོ་བའི་བདེན་པ། vaper ཚང་མས་ཤེས་དགོས།

1. གློག་རྡུལ་ཐ་མག "དུ་བ་" ≠ སྲོལ་རྒྱུན་ཐ་མག་གི་དུ་བ།

གློག་རིག་ཏམ་ཁུ་གིས་ཐོན་མི་ "ཐལཝ་" འདི་ རང་ལུགས་ཀྱི་ཏམ་ཁུ་འཚིག་མི་ལས་བརྟེན་ཏེ་ ཐོན་མི་ ཏམ་ཁུ་དང་གོ་ཐལ་ཚུ་མེན་པར་ རྡུལ་ཕྲན་ཅན་གྱི་ཁུ་བ་འདི་ རླངས་གྱུར་འགྱོ་མི་ལས་བརྟེན་ཏེ་ ཐོན་མི་ རླངསམ་འདི་ཨིན།
དེ་འབདཝ་ལས་ གློག་རིག་ཏམ་ཁུ་གིས་ "second-hand smoke" མི་བཏོནམ་ཨིན་རུང་ འཕུར་རྫས་ནང་ལུ་ ད་ལྟོ་ཡང་ ནི་ཀོ་ཊིན་དང་ བྲོཝ་བཟུམ་གྱི་ ཆ་ཤས་ཚུ་ཡོདཔ་ལས་ གསོ་བའི་དོན་ལུ་ གནོད་པ་མེདཔ་སྦེ་ཨིན་མས།

2. གློག་རྡུལ་ཐ་མག་གི་འབྱུང་ཁུངས།"ཀྲུང་གོའི་གསར་གཏོད།"

འཛམ་གླིང་ནང་ ཚོང་འབྲེལ་གྱི་དོན་ལུ་ གློག་རིག་ཏམ་ཁུ་འགོ་དང་པ་དེ་ སྤྱི་ལོ་༢༠༠༣ ལུ་ རྒྱ་ནག་གི་སྨན་རིགས་མཁས་མཆོག་ ཧན་ལི་གིས་ གསར་བཏོད་འབད་ཡོདཔ་ཨིན་པས།
ཁོ་གི་འགོ་ཐོག་དམིགས་ཡུལ་འདི་ ཏམ་ཁུ་འཐུང་མི་ཚུ་ལུ་ ཏམ་ཁུ་གི་གནོད་པ་མར་ཕབ་འབད་ནི་ལུ་ གྲོགས་རམ་འབད་ནི་འདི་ཨིན་རུང་ རེ་བ་མེད་པར་ འཛམ་གླིང་ཡོངས་ཁྱབ་ཀྱི་ e-ཏམ་ཁུ་ལུ་ དགའ་སྤྲོ་བྱུང་སྟེ་ བཟོ་གྲྭ་ནང་ལུ་ གལ་ཅན་གྱི་ལས་རིམ་ཅིག་ལུ་འགྱུར་ནུག།

3. e-ཁུ་བའི་བྲོ་བ་ཡོད་པའི་ཀ་ལེ་ཌོ་སི་ཀོབ།

ཏམ་ཁུ་དང་ མེ་ཏོག་ལས་ ལི་ཆི་དང་ འོ་མའི་ཇ་ ཀོ་ལ་ ལི་མོན་ཇ་ དེ་ལས་ "ས་མཚམས་བརྒལ་ཏེ་" བྲོ་བ་ ཨུ་ལོང་དང་ ཏ་རོ་ དེ་ལས་ རེཌ་བཱུལ་བཟུམ་གྱི་ བྲོ་བ་༡༠༠༠༠ ལྷགཔ་ཅིག་ཡོདཔ་ཨིན།
གློག་རིག་ཏམ་ཁུ་ལུ་སྤྲོ་བ་ཡོད་མི་ཚུ་གིས་ རང་སོའི་དགོས་མཁོ་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ བྲོ་བ་མ་འདྲཝ་ཚུ་ བལྟ་ཚུགས།

4. གློག་རྡུལ་ཐ་མག་གི་གློག་རྫས་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ "lifespan password" ཟེར་མི་འདི་ཨིན།

འཕྲུལ་ལྟོ་གི་ཚེ་སྲོག་འདི་ ལག་ལེན་གྱི་གོམས་གཤིས་དང་ ཤུགས་སྦེ་འབྲེལ་བ་ཡོདཔ་ཨིན།

གློག་ཤུགས་བསྐྱར་འབྱུང་: ཡང་ཡང་གློག་ཤུགས་བཏང་མི་འདི་གིས་ འཕྲུལ་ལྟོ་གི་ཚེ་སྲོག་མར་ཕབ་འབད་ཚུགས། གློག་ཤུགས་བླུགས་ནིའི་དོན་ལུ་ འཕྲུལ་ལྟོ་གི་གནས་ཚད་འདི་ བརྒྱ་ཆ་༢༠ ལས་༨༠ གི་བར་ན་བཞག་དགོཔ་སྦེ་ གྲོས་འཆར་བཀོདཔ་ཨིན།
དྲོད་ཚད་ཀྱི་གནོད་སྐྱོན་: དྲོད་ཚད་མཐོ་དྲགས་དང་ ཡང་ན་ བསིལ་དྲགས་མེད་མི་འདི་གིས་ འཕྲུལ་ལྟོ་གི་ལཱ་འགན་འདི་ ཞན་ཁོག་བཟོཝ་ཨིན། གནམ་དགུན་ལུ་ལག་ལེན་འཐབ་པའི་སྐབས་ དྲོད་ཚད་ཀྱི་ཁྱད་པར་ མཐོ་དྲགས་སྦེ་ མ་འབྱུང་ནི་གི་དོན་ལུ་ དྲོད་ཚད་ཀྱི་ ཁུག་མ་ནང་ བཞག་ནིའི་ དཔའ་བཅམ་དགོ།

༥ གློག་རྡུལ་ཐ་མག་གི་དོན་ལུ་ "གསོ་བའི་ཉེན་བརྡ།"

གློག་རྡུལ་ཐ་མག་འདི་ "གནོད་པ་མེདཔ་" མེན།

ནི་ཀོ་ཊིན་གྱི་ལང་ཤོར་: ནི་ཀོཊིན་འདི་ e-ཁུ་བ་ནང་ལུ་ཡོདཔ་ལས་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ ལང་ལ་ཤོར་འགྱོ་བཅུག་དོ་ཡོདཔ་མ་ཚད་ ཕྱིར་འཐེན་འབད་བའི་སྐབས་ ཚ་གྱང་དང་སེམས་ཁམས་ནད་གཞི་ དེ་ལས་ གཞན་མི་ཚོར་སྣང་ཚུ་ འབྱུང་སྲིད་ནི་ཨིན་མས།
གནོད་པ་ཅན་གྱི་རྒྱུ་རྫས་ཚུ་ གློག་རིག་ཏམ་ཁུ་ལ་ལུ་ཅིག་ནང་ ཕོར་མལ་ཌི་ཧའིཌ་ (ཀེན་སར་གྱི་ཉེན་ཁ་) དང་ ཌི་ཡ་སི་ཊིལ་ ("popcorn lung" འབྱུང་བཅུག་མི་) བཟུམ་གྱི་ རྫས་སྦྱོར་ཚུ་ཡོདཔ་ཨིན།
རང་ལུགས་ཀྱི་ཏམ་ཁུ་དང་ག་བསྡུར་འབད་བ་ཅིན་ e-ཏམ་ཁུ་ནང་ལུ་ རང་ལུགས་ཀྱི་ཏམ་ཁུ་དང་ཕྱདཔ་ད་ལུ་ ཏར་དང་ནག་རྫས་ཉུང་སུ་ཡོད་རུང་ ནི་ཀོཊིན་གྱིས་ ད་ལྟོ་ཡང་ ལང་ལ་ཤོར་གྱི་ཉེན་ཁ་ཡོདཔ་ལས་ སྙིང་རྩའི་ནད་གཞི་དང་ ཀླདཔ་གོང་འཕེལ་འགྱོ་མི་ལུ་ གནོད་པ་ཡོདཔ་ཨིན།

གཞི་རྩ་དང་ བྱུང་རབས་ ཉམས་མྱོང་ ཉེན་སྲུང་ དེ་ལས་ གཞན་ཚུ་གི་མཐོང་ཚུལ་ལས་ འདི་བཟུམ་གྱི་ ཤེས་ཡོན་བསིལ་དྲགས་ཚུ་གིས་ e-ཏམ་ཁུ་ལུ་དགའ་མི་ཚུ་ལུ་ ཐོན་སྐྱེད་འདི་གི་སྐོར་ལས་ གོ་རྟོགས་ཡོངས་སུ་རྫོགས་པ་སྦེ་ ཧ་གོ་ཚུགས་ནི་དང་ རྒྱུ་མཚན་ལྡན་པའི་ གདམ་ཁ་རྐྱབ་ཚུགས་ནི་དང་ ལག་ལེན་འཐབ་ཚུགས་ནི་ལུ་ ཕན་ཐོགས་དོ་ཡོདཔ་ཨིན།